许多老年人感受湿邪后，湿邪留滞于皮肤，出现皮肤瘙痒症状。这时候可以洗个艾草浴，能很快止痒。

艾叶味苦、辛，性温，能温通血脉，驱逐寒湿而止痒。取新鲜艾叶50克或干艾叶25克，加水1000毫升煮开，捞出艾叶后，将药液倒人澡盆中，加凉水适量调至适宜水温(37℃左右)即可沐浴，每次30分钟，一般连续洗浴2天就可以止痒。

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